Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
70.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1325 kcal
|
Fat: 53.11g | Prot: 108.24g | Carbs: 110.11g.
Breakfast: Красные Помидоры, Грейпфрут, Яичница, Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебец. Lunch: Чай с Молоком, Зеленый Острый Перец ч.л., Макароны Отварные, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Гуляш из Говядины. Dinner: Кабачки Тушеные, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Сметана, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чернослив, Творог 5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Груша. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cherkasenok's Weight History
|