Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
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54.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2018:
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1256 kcal
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Fat: 38.76g | Prot: 94.24g | Carbs: 119.83g.
Breakfast: Yomo Yogurt Greco Delta Caffè, Banana, Myprotein Powdered Peanut Butter Stevia, Latte Intero. Lunch: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Buitoni Granfetta del Benessere Multicereali, Myprotein Omega 3, Pema Pane di Segale Integrale con Semi di Girasole, Gran Soresina Grana Padano Grattugiato, Uovo, Pomodori Ciliegini, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Ca' dell'Orto Insalata Iceberg, Conad Lattughino, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Buitoni Granfetta del Benessere Multicereali, Myprotein My Bar Zero Cookies & Cream, Bennet Lattuga Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Vitalibre Crackers Integrali. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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