Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
70 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1517 kcal
|
Fat: 63.04g | Prot: 118.28g | Carbs: 125.08g.
Breakfast: Ремит Колбаса Сырокопченая Итальянская Classic, Белый Хлеб, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сметанин Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тефтели, Гречка Отварная. Dinner: Балтфиштрейд Тунец Натуральный, Тефтели. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир Малиновый с Витаминами, Семушка Арахис Жареный Соленый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Боевой_ежик's Weight History
|