|
몇 일동안 탄수를 확 줄였더니 밤에 깨면 배가 고파 잠이 안온다😧 그래서 오늘은 점심으로 삼계탕 한그릇을 싹싹 비웠다ㅋ 이러구 오늘 저녁식사는 생략할란다
|
57.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1291 kcal
|
Fat: 56.14g | Prot: 88.44g | Carbs: 111.05g.
Breakfast: 페스토 소스, 배, 사과, 삶은 계란, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 식빵 토스트, 서울우유 우유. Lunch: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼, 삼계탕. Snacks/Other: 요플레 플레인 요거트, 천혜향. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|