Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
73.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1690 kcal
|
Fat: 138.55g | Prot: 85.24g | Carbs: 19.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Карлов Двор Сыр Моне, Вкуснотеево Масло Сливочное, Кубанский Молочник Сметана 20%, Избенка Творог 9%. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Жареное Яйцо, Кубанский Молочник Сметана 20%, Компот Брусника и Клюква, Избенка Творог 9%. Snacks/Other: Сало с Чесноком Велком, Eco Botanica Шоколад Ванильный, Вкус Вилл Паштет из Печени Гуся, Маркет Перекресток Адыгейский Сыр, Вкуснотеево Масло Сливочное, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|