Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
79.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1486 kcal
|
Fat: 35.80g | Prot: 122.80g | Carbs: 170.04g.
Breakfast: Король Орех Арахисовая Паста Мягкая, Сырники с сыром и чесноком, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка с куриными желудками. Dinner: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Будем Здоровы Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Dr Dias Клетчатка Изящная, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Будем Здоровы Кефир 1%, Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|