|
Не знаю что из этого получится, но я здесь))) Я - невысокая девушка с весом 53кг) Вообще-то вес меня не особо беспокоит) беспокоит форма и качество тела и кожи) Например, апельсиновая корка. Я не считаю себя полной девушкой. Мои бёдра где-то 95 сейчас, талия меньше 70) но в последние три месяца совсем забросила любой спорт. Ранее бегала через день и выполняла фитнесс-упражнения либо дома, либо на улице) И перестала контролировать питание. Когда вкусно,меры нет... а потом с угрызениями совести ( или нет) лежу с полным животом😂 Моя беда в том, что я вот люблю майонез. Нет, вы не подумайте. Я не ем его много и постоянно. Пожалуй, 1-2раза в неделю. И это по две горошинки на бутрик. И ооооо хлеб.. люблю хлеб. Любой(((. Знаю, что нельзя, но люблю) как перестать любить пасту , пиццу , бургеры ? Это же так вкусно )))))))))Хочу любить овощи!!!!
|
52.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1877 kcal
|
Fat: 35.76g | Prot: 72.01g | Carbs: 176.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриное Филе Вареное, Nordic Гречневые Хлопья, Вареное Яйцо. Dinner: Bacardi Ром Bacardi, Coca-Cola Кола, Куриные Грудки (Жареные), Ашан Огурец, Белый Город Сливки 33%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Красное Яблоко, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%. more...
|
steady weight
|