Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
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79.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2018:
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1533 kcal
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Fat: 59.55g | Prot: 61.25g | Carbs: 167.14g.
Breakfast: Tè senza Zucchero, Hero Miele, Heinz Pane Biscottato Ipoproteico. Lunch: Strudel di Mele, Fagiolini Verdi, Vino Rosso da Tavola, Pasta Zucchine e Gamberetti, Baccalà alla Vicentina. Dinner: Strudel di Mele, Panna, Philadelphia Philadelphia, Pane Multicereali, Polpette di Manzo, Fagiolini Verdi. Snacks/Other: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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