Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
67.1 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
962 kcal
|
Fat: 38.75g | Prot: 74.41g | Carbs: 77.28g.
Breakfast: Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Lunch: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Гриднев Хлеб Домашний, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Банан, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
4adushko's Weight History
|