Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
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78.5 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2018:
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2394 kcal
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Fat: 60.13g | Prot: 152.51g | Carbs: 315.44g.
Breakfast: Cerealvit Coffee Flakes, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Mandarancio, Cachi, Salsiccia di Maiale, Parmigiano (Grattugiato), Berni Sugo alla boscaiola, Probios Fusilli di Lenticchie Rosse. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Cachi, Exquisa Fitline Latticino Fresco Cremoso, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Schär Piadina. Snacks/Other: Panarello Canestrelli senza Glutine, Pane Croccante di Segale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Lamponi. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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