Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
81.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
1256 kcal
|
Fat: 33.72g | Prot: 68.19g | Carbs: 173.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ламбер Сыр 50%, Хлеб Бородинский, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Зеленый Чай, Виноград, Джемы и Варенья, Вкуснотеево Творог 0,5%, Йогурт в мультеварке. Dinner: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Тефтели с Рисом, Йогурт в мультеварке. Snacks/Other: Красное Яблоко, Свежевыжатый Яблочный Сок. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t.keller75's Weight History
|