|
Только это спасёт вас от Ж И Р А ❗️❗️❗️⚠️
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
3164 kcal
|
Fat: 102.74g | Prot: 223.66g | Carbs: 346.20g.
Breakfast: SPAR Банан, Фабрика Имени Крупской Шоколад Банкет, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Вареное Яйцо, IronMaxx 100% Whey Protein. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каждый День Тунец Рубленый в Собственном Соку, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Залесский Фермер Натуральный Зернёный Творог, Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кусочки в Сиропе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Магнит Помело, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Помидоры, Bonduelle Белая Фасоль, Чай с Молоком, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Мёд, Чай с Молоком, SPAR Банан, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кусочки в Сиропе, Чай с Молоком, Залесский Фермер Творог 5%, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком. more...
|
|
4572 kcal
|
Exercise:
Running - 13/kph - 32 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 58 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dexter_032's Weight History
|