|
Решила подвести небольшой итог. Посчитала прогресс и смотивировалась! 😄С ФС я уже чуть больше 8 месяцев. За это время было потеряно:
15,4 кг веса;
18,5 см объёма в талии;
15 см в бёдрах ушло;
5,3 см в руках;
И к моему большому огорчению 13,5 в груди 😭😭😭
Но красота требует жертв и, как добавляю я, жертвоприношений 😆 так что продолжаем трудиться! Только вперёд!!! 😏
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
1373 kcal
|
Fat: 48.13g | Prot: 95.10g | Carbs: 143.05g.
Breakfast: Помидоры, Филе Индейки, Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай, Вареное Яйцо. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный. Dinner: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Чай. more...
|
|