Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
53.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
1490 kcal
|
Fat: 58.33g | Prot: 118.34g | Carbs: 126.77g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Сметана 20%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Банан, Вареное Яйцо, Мистраль Нут, Олива Факел Кета Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Творог 5%, Valio Молоко 0%, Вареное Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Сахар, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Ярмарка Нут Вареный, Баклажаны Тушеные. Dinner: Гарнец Рисовая Мука, Вареное Яйцо, Ашан Кокосовая Стружка, Сахар, ВкусВилл Творог 5%, Сметана 20%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Тыквенный пай на 8 порций. Snacks/Other: Магнит Слива, ВкусВилл Кефир 3,2%, Магнит Груша Лесная Красавица. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|