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Lanche da tarde! Ovos feitos no microondas (Na vasilha Tupperware = 2 min + 2 min = 4 min totais de aquecimento). No final uma fatia pequena de queijo coalho é uma fatia de presunto Sadia.
View Diet Calendar, 28 September 2018:
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1248 kcal
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Fat: 21.06g | Prot: 69.55g | Carbs: 158.97g.
Breakfast: Aro Granola com Frutas, Água com Limão, Nescau Nescau Cereal, Betânia Leite Integral. Lunch: Herbalife Shake de Cookies & Cream, Herbalife Herbal Concentrate, Herbalife Protein Powder, Herbalife Nutrev, Herbalife Fiber Concentrate Uva, Herbalife NRG. Dinner: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Macaxeira Cozida, Vinho Syrah. Snacks/Other: Café com Açúcar, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Queijo Coalho, Canela, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana. more...
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Fernando Neto's Weight History
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