Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
90.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
1833 kcal
|
Fat: 73.03g | Prot: 68.40g | Carbs: 173.85g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сосиска, Красные Помидоры, ВкусВилл Риет из Креветки и Конгрио, Хлеб с Отрубями. Lunch: Хлеб с Отрубями, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Сосиска, Ячневая Каша на Воде, Красные Помидоры. Dinner: Вино Пино Гри (Grigio), 4 Сезона Ризотто с Морепродуктами, Дядя Ваня Зеленый Горошек, Сосиски. Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Красные Помидоры, Хлеб с Отрубями, Сыр Маасдам, Клементины. more...
|
|
2447 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgakireeva56882's Weight History
|