Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
71.1 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
1797 kcal
|
Fat: 71.14g | Prot: 118.79g | Carbs: 179.56g.
Breakfast: Галичина Йогурт Карпатский, Мёд, Чай Несладкий, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Творог 5%, Овсяноблин. Lunch: Солянка Сборная Мясная, Вареное Яйцо, Курица, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Комо Сыр Фамилия 30%, Словяночка Кефир 1%, Nl Energy Diet Banane, Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Other: Семена Льна, Словяночка Кефир 1%, Яблоко, Nl Фруктовый Батончик (Клубника в Шоколаде), Чай Несладкий. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия26A's Weight History
|