Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
66.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
1358 kcal
|
Fat: 61.34g | Prot: 102.46g | Carbs: 99.84g.
Breakfast: Авистрон Икра Судака, Сыр Российский, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Кофе с Молоком. Lunch: Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Рыба в Кляре, Народный Мацони. Dinner: Варенье, Творог 5%, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%. Snacks/Other: Народный Мацони, Магнит Морковь Вареная, Яйцо Куриное, Картофель Отварной, Fortuna Тунец в Собственном Соку. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka018's Weight History
|