Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
67.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
779 kcal
|
Fat: 27.93g | Prot: 73.43g | Carbs: 73.30g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсянка, Грецкие Орехи, Мёд, Слим Пшеничные Отруби, Семена Льна, Изюм, Кофе (Эспрессо), Тыквенные Семечки. Lunch: Говяжий Бульон, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Чечевица Вареная. Dinner: Beperfekt Fitness Shake. Snacks/Other: Мускусная Дыня. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|