Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
1535 kcal
|
Fat: 122.26g | Prot: 75.33g | Carbs: 26.20g.
Breakfast: ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Русское Море Икра Красная Лососевая, Вкуснотеево Масло Сливочное, Карлов Двор Сыр Моне, Кубанский Молочник Сметана 20%, Избенка Творог 9%. Lunch: ВкусВилл Хлеб Паланга, Кубанский Молочник Сметана 20%, Китайская Капуста, Халва Домашняя(Своя), Чай с Лимоном, Суп из Кабачков. Dinner: Лето Петрушка Свежая, Маркет Перекресток Адыгейский Сыр, Русское Море Икра Красная Лососевая, Вкуснотеево Масло Сливочное, Кофе с Молоком, Карлов Двор Сыр Моне, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Халва Домашняя(Своя). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|