Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
|
69 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2018:
|
1616 kcal
|
Fat: 68.37g | Prot: 125.80g | Carbs: 127.61g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Творог 5%, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Рязаночка Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lunch: Овощное Рагу, Помидоры, Растительное Масло, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Арбуз, Киви, Квашеная Капуста, Растительное Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Маслины. Snacks/Other: Racionika Diet Батончик со Вкусом Песочного Печенья, Какао, Активия Творожная Натуральная, Творог 5%, Яйцо, Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%, Кудесница Мука Рисовая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Svoya's Weight History
|