Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
|
91.8 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2018:
|
1769 kcal
|
Fat: 51.92g | Prot: 153.05g | Carbs: 164.51g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Сметана, Яичный Белок, Лук, Окей Шампиньоны Консервированные, Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой). Dinner: Щедрые Хлебцы Гречневые, Лук, Окей Шампиньоны Консервированные, Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Сметана. Snacks/Other: Редис, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капитан Припасов Краснодарский Томатный Соус, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|