Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
|
71.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2018:
|
1328 kcal
|
Fat: 106.21g | Prot: 69.24g | Carbs: 19.43g.
Breakfast: Русское Море Икра Красная Лососевая, Вкуснотеево Творог 9%, Кубанский Молочник Сметана 20%, Вкуснотеево Масло Сливочное, Карлов Двор Сыр Моне, Халва Домашняя(Своя), Кофе с Молоком. Lunch: Суп из Кабачков, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Черкизовский Сальчичон, Брест Литовск Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 9%, Чай с Лимоном, Авокадо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|