Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2018
|
84.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2018:
|
1423 kcal
|
Fat: 76.31g | Prot: 38.70g | Carbs: 148.72g.
Breakfast: Активиа Супер Овсянка с Брусникой, Клюквой и Овсянкой, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сыр Российский, Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый. Lunch: Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый, Овсяная Каша на Воде, Стародворье Сосиски Молочные по-Стародворски, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Простоквашино Сырок Глазированный со Вкусом Ванили, Суп с Фрикадельками. Dinner: Банан. more...
|
|
2953 kcal
|
Exercise:
Basketball - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|