Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1686 kcal
|
Fat: 69.84g | Prot: 76.14g | Carbs: 195.98g.
Breakfast: Медовик, Кофе (Растворимое), Парижская Буренка Сырный Продукт, Овсяная Каша на Воде, Свеклы, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб с Отрубями, Куриная Грудка с Овощами, Свеклы, Гречка Отварная. Dinner: Чай с Сахаром, Варенье, Варенье, Мёд, Красные Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Парижская Буренка Сырный Продукт, Чай с Сахаром. more...
|
|
1771 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalaalekseevec's Weight History
|