Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
1165 kcal
|
Fat: 40.57g | Prot: 59.11g | Carbs: 143.55g.
Breakfast: Хлеб с Отрубями, Bonjour Конфета, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Сахаром. Lunch: Красные Помидоры, Хлеб с Отрубями, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Куриный Дом Рулет Грибной из Мяса Птицы, Гречка Отварная. Dinner: Тушеные Овощи, Рыба Тушеная. Snacks/Other: Виноград. more...
|
|
1601 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalaalekseevec's Weight History
|