|
🙈⬇️
|
52.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2018:
|
989 kcal
|
Fat: 34.86g | Prot: 49.94g | Carbs: 125.18g.
Breakfast: Alpen Gold Тёмный Шоколад, Первым Делом Молоко 1,5%, Nescafe Espresso, Тыквенные Семечки, Сухой Жареный Соленый Арахис, Nutiva Семена Чиа, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Замороженные Ягоды. Lunch: 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Вареное Яйцо, Морковные Котлеты. Dinner: Первым Делом Молоко 1,5%, Nescafe Espresso, Сыр Голландский, Тыквенные Семечки, Яичный Белок, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Snacks/Other: Яблоко, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mary_Tro's Weight History
|