|
Мой наивкуснеший обед на 321 ккал. Макарошки, тушеная капуста с варёной колбасой и куриное филе запечённое. Макароны взвешивала уже вареные,правильно? Или сухие надо? Почему в отварных меньше ккал чем в сырых?
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
978 kcal
|
Fat: 22.36g | Prot: 64.64g | Carbs: 129.54g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сахар, Перекресток Творожная Запеканка. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом . Snacks/Other: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури". more...
|
|
2960 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 21 hours and 5 minutes. more...
|
|
 Comments
Надо сухие взвешивать, потому что они когда варятся увеличиваются в объёме и впитывают воду. Поэтому(условно)из 100 грамм сухих получится 300 грамм вареных. А калорийность у 100 грамм сухих и 300 грамм варёных будет одинаковая, по выше написаной причине:)
24 Sep 18 by member: annasputay
|
24 Sep 18 by member: Darina_1402
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darina_1402's Weight History
|