|
Гречка 30гр Грудка 60гр 117ккал
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
529 kcal
|
Fat: 14.36g | Prot: 61.14g | Carbs: 37.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Рис Отварной, Горбуша на Пару. Lunch: Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Dinner: Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. more...
|
|
2617 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Stretching (yoga) - 5 minutes, Desk Work - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 9 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyha94's Weight History
|