Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
52.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
1483 kcal
|
Fat: 57.75g | Prot: 109.76g | Carbs: 142.60g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Lorado Маслины без Косточки, Помидоры, Пекинская Капуста, Капустный Салат, Щедрые Хлебцы Овсяные, Говядина Отварная. Dinner: Помидоры, Березка Сыр Мягкий Припятский, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Овсяные, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Яблоко Антоновка, Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Груша Конференция, Брест-Литовск Творог 3%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|