Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
93 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
1275 kcal
|
Fat: 73.63g | Prot: 105.46g | Carbs: 54.73g.
Breakfast: Сыр Голландский, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яичница. Lunch: Булгур (Вареный), Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Булгур (Вареный), Тилапия. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|