Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
72 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
1436 kcal
|
Fat: 69.26g | Prot: 103.78g | Carbs: 99.96g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сливочное Масло, Красные Помидоры, Яичница, Сыр Российский. Lunch: Сметана, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Навага, Яичный Белок, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Банан, Кефир 2,5%, Творог 5%. more...
|
Losing 18.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cherkasenok's Weight History
|