gallalvesss's Journal, 23 Sep 18


View Diet Calendar, 23 September 2018:
1637 kcal Fat: 29.30g | Prot: 68.58g | Carbs: 152.16g.   Breakfast: Ovo. Lunch: Petybon Espaguete 8, Pernil Assado. Dinner: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum). more...

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Comments 
ta na sua dieta?  
23 Sep 18 by member: jejumeflexivel
Faço flexível e eu encaixei nos meu macros. 
23 Sep 18 by member: gallalvesss
Que legal!!!! Eu tambem 
23 Sep 18 by member: jejumeflexivel
Graças a Deus encontrei uma dieta que consigo seguir 
23 Sep 18 by member: gallalvesss
@jejumeflexível como esta sua dieta? Tá perdendo peso? Estou perdendo 500 gramas por semana mas minhas medidas baixaram bastante 
23 Sep 18 by member: gallalvesss
Não me peso, mas estou perdendo muuuitas medidas. Desinchando demais. Daqui 1 mês vou me pesar. Faço acompanhento com um nutricionista, e uso suplementos e metformina pra resistência à glicose. Então muda muita o ritmo né, mas gosto de pensar assim: peloenos não estou emgordando né, e devagar chego lá. Estarei torcendo por ti 
23 Sep 18 by member: jejumeflexivel
Isso aí vamos conseguir. 💪 
23 Sep 18 by member: gallalvesss

     
 

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