Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
60 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
839 kcal
|
Fat: 31.85g | Prot: 101.67g | Carbs: 39.02g.
Breakfast: Шампиньоны, Ларец Сыр Легкий, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Dinner: Орехи Кешью, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Heinz Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ларец Сыр Легкий, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Грибы. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|