Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
79.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
1068 kcal
|
Fat: 52.96g | Prot: 39.69g | Carbs: 119.03g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновый со Льном, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
Любимка2017's Weight History
|