Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
122.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2018:
|
1874 kcal
|
Fat: 70.65g | Prot: 136.94g | Carbs: 171.97g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Sonko Pieczywo Lekkie Razowe, Pomidor Malinowy, Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka, Jajko Gotowane, Spiżarnia Natury Ogórki Kiszone. Lunch: Banan, BakaD'Or Mieszanka Bakaliowa, Delikate Serek Wiejski Lekki. Dinner: SuperFish Dorsz po Grecku. Snacks/Other: Banan, BakaD'Or Mieszanka Bakaliowa, BakaD'Or Pestki Dyni, Sonko Pieczywo Lekkie Razowe, Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka, Spiżarnia Natury Ogórki Kiszone, Kraina Wędlin Filet z Piersi Kurczaka, Tarczyński Kabanos Dojrzewający, Jabłko, Mleczna Dolina Mleko 0,5%, All Nutrition Whey Protein (33g). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wielbi1984's Weight History
|