Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2018:
|
1499 kcal
|
Fat: 69.99g | Prot: 111.23g | Carbs: 106.61g.
Breakfast: Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Клинский Хлебокомбинат Хлеб Тостерный, Ясный Луг Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Жареная или Запеченная Курица, Щи с Мясом, Сливы. Dinner: Голубец, Чистая Линия Мороженое Лакомка. more...
|
|
2067 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Боевой_ежик's Weight History
|