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No último mês aumentei meu consumo calórico para tentar ganhar massa magra. Aumentei 1cm de gluteo mas acabei ganhando 1cm de cintura também... :( Estou com 94cm de quadril, sendo que tenho 1.65m - 68cm de cintura e 93cm de peitoral, ou seja, mto pouco... sou quase reta...rs... com a perda de peso perdi totalmente o bumbum, ficou só uma pelanquinha triste...rs Minha barriga esta assim... embora treine muito, a pele flacida não deixa aparecer nada... de frente ainda fica bom, de lado aparece uma barriga que eu não tenho, é só pele mesmo... ok, e um pouco de gordura em cima do umbigo que não sai por nada...rs (ps:tenho uma descoloração na barriga de nascença mesmo).
View Diet Calendar, 21 September 2018:
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1954 kcal
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Fat: 61.16g | Prot: 96.55g | Carbs: 264.04g.
Breakfast: Italac Leite Desnatado, Aviação Manteiga com Sal, Pão de Centeio Integral. Lunch: Integralmedica Whey Bar Protein Morango com Cobertura de Chocolate, Pêssegos, Seara Rotisserie Frango com Creme de Milho e Arroz. Dinner: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Power One Pasta de Amendoim Integral, Pullman Pão Integral Original. Snacks/Other: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Fruittella Bala, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Banana Prata, Uvas (tipo Americano, Slip-Skin), Polenguinho Polenguinho Light, Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter. more...
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 Comments
ah.. o hematoma no braço ganhei 4 feira.. no muay Thai... só apanho gente... rs
21 Sep 18 by member: Daniela.Cobos
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nossa...tenho as mesmas medidas q vc...altura também
mas meu corpo é totalmente diferente do seu
Engraçado isso né 🤔
21 Sep 18 by member: Diessicatosta
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Diessicatosta, sério? Fiquei curiosa! Rsrs... eu tenho corpo triângulo, cresço mais nos braços, ombros. Fazem 3 meses que coloquei prótese mamária, pq antes do regime eu usava 46dd e depois perdi tudo, ficou muita pele. Coloquei 350ml por cima do músculo e não precisei fazer mamoplastia.... tava parecendo menino pq tenho mto ombro..rs
21 Sep 18 by member: Daniela.Cobos
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nossa, quanto peso perdido! Parabéns pela sua jornada! Seu corpo está ótimo! Já tentou algum procedimento estético para flacidez?
21 Sep 18 by member: Lelih
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21 Sep 18 by member: rafaellaribeiro0
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Lelih, fiz 2 sessões de radiofrequência bem recente. Notei uma melhora já. A pele em cima do umbigo está mais lisa, antes estava bem enrugada.
21 Sep 18 by member: Daniela.Cobos
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rafaellaribeiro0 tenho 1.65m.
21 Sep 18 by member: Daniela.Cobos
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Você ficou ótima.
Eu tenho 1,72 e ja estou com 65 kg e ainda tenho gordura pra perder.
Fico pensando onde vou parar com isso kkkk
21 Sep 18 by member: rafaellaribeiro0
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Olha, tenho conhecimento limitado sobre bulking, mas pelo que sei é algo normal.
Há ganho de massa muscular e gordura em bulking, para depois fazer cutting e perder a maior parte da gordura ganha na fase anterior
21 Sep 18 by member: AndreSouza2022
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Que ótimo saber que está dando resultado. Também pretendo fazer quando alcançar meu objetivo. E que seja logo, rs
21 Sep 18 by member: Lelih
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Postei uma foto minha😁😁
Não sei...mas acho diferente
Dá uma olhadinha pra matar a curiosidade 🤣🤣
Mas vc ta linda!!!
21 Sep 18 by member: Diessicatosta
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Diessicatosta, vc parece bem mais magrinha!!!! Eu tenho mto braço e ombro, a medida do quadril é só quadril mesmo, pq não tenho bumbum, então sou mais "larga" de frente embora a circunferência seja a mesma.
21 Sep 18 by member: Daniela.Cobos
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Lelih vai chegar! Se eu consegui vc tbm consegue! Eu cheguei a pesar 89kg. Fiquei quase 3 anos com esse peso.
21 Sep 18 by member: Daniela.Cobos
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rafaellaribeiro0, vc é alta, já deve estar linda! M mas entendo, sempre tem uma gordurinha localizada q faz a gente achar q ainda ta gorda. Eu adoro meus braços, mas se tirar foto de regata alça fina fico parecendo enorme, por causa dos ombros... treinando boxe agora, quero nem ver.. mas queima mta caloria e me acalma, pq sou mto nervosa.
21 Sep 18 by member: Daniela.Cobos
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Nbwars2 eu sei... mas da tanto medo de engordar....rsrs...
21 Sep 18 by member: Daniela.Cobos
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Mas agora vc sabe se cuidar, não é mais a mesma pessoa, relaxa!
21 Sep 18 by member: AndreSouza2022
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Mas pela foto está bonita com todo respeito, vi nos seus comentários abaixo e está sendo severa com você rsrs agora no boxe vai queimar mais calorias, e talvez se sinta melhor!!!!
21 Sep 18 by member: andersonalexandrerosa
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21 Sep 18 by member: Daniela.Cobos
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Você está muito bem, parabéns.
21 Sep 18 by member: AryhFuzinelli
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Vc está de parabéns!!! Tá linda! Sobre a cintura que vc comentou, eu tbdm era meio reta e nao adiantava emagrecer mais...Aí comecei a usar corpete... de tanto apertar...afinou.
21 Sep 18 by member: mcelferr_LC
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Daniela.Cobos's Weight History
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