|
перекус после трени. все гудит.обржаю, когда чувствую свои мышцы. после беремеености, как учиться заново ходить, медленно повышаю нагрузку.
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1594 kcal
|
Fat: 46.60g | Prot: 111.26g | Carbs: 193.77g.
Breakfast: Морозпродукт Мороженое Пломбир 28 Копеек Эскимо, Кофе Латте (с Пониженным Содержанием Жира), Сырники Домашние, Мёд. Lunch: Кофе Латте, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Перловая Каша. Dinner: Чай, Малиновое Варенье, Савушкин Творог 1%. Snacks/Other: Курага, Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
|
2060 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Hula Hoop - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Squats (Legs) - 2 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 18 minutes. more...
|
|
 Comments
и вот забыла, кто еще не замачивает орехи, советую попробовать. особенно миндаль мне понравился в замоченном виде. и грецкие тоже ничего, уходит горечь!а знать, что это еще и полезно -вообще красота!
21 Sep 18 by member: mziburt
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|