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hoje teve foto por causa desse bolo maravilhoso de aveia banana e castanha!!!
View Diet Calendar, 21 September 2018:
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1295 kcal
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Fat: 54.04g | Prot: 69.71g | Carbs: 140.00g.
Breakfast: Bolo de Banana e Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Almanara Kibe Assado, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Dinner: Frimesa Queijo Prato, Almanara Kibe Assado, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Snacks/Other: Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Nestlé Leite Ninho. more...
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2274 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Lindamir Machnick's Weight History
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