|
У меня сегодня очень сытный завтрак почти на 600 ккал, зато БЖУ соблюдено идеально 👍🏼
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1205 kcal
|
Fat: 53.22g | Prot: 53.27g | Carbs: 123.05g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Карат Творожный Сыр с Креветками, Молочное Дело Творобушки, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной для Сандвича, Alpro Десерт Соевый Шоколадный. Lunch: Пицца Домашняя. Snacks/Other: Fine Food Шоколад Горький, Песочное Печенье. more...
|
|
 Comments
Ну теперь начнёшь худеть.
21 Sep 18 by member: Mnv16
|
Просто есть самое банальное и простое правило.Если хочешь гарантию похудения без голода. Налегай на овощи и мясо и морепродукты. Следи за нормой белка чтобы не терять мышцы. И помни, чем больше углеводов чем чаще и сильнее голод. Особенно от каш и рафинированных вкусняшек. Это так на заметку. Хотя мне кажется ты и так в отличной форме, стройная красивая девочка.
21 Sep 18 by member: Mnv16
|
Спасибо) буду стараться)
Хотя на обед скушала 2 куска пиццы... лучшего на фуд корте я не нашла 🙈
21 Sep 18 by member: 19111091
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
19111091's Weight History
|