Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
89.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1906 kcal
|
Fat: 70.81g | Prot: 85.20g | Carbs: 240.44g.
Breakfast: Жаворонки Сыр Плавленый, Мираторг Лазанья 4 Сыра, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Паштет Печеночный, Хлеб с Отрубями. Lunch: Чай с Лимоном, Мираторг Лазанья 4 Сыра, Pasteroni Фузилли, Азбука Вкуса Капуста Тушеная с Сосисками. Dinner: Марти Грудинка Домашняя Соленая, Хлеб с Отрубями, Запеканка ПП, Аджика, Зеленый Острый Перец ч.л., Чеснок, Красные Помидоры, Grow Food Фузилли. Snacks/Other: Лактовит Лактиналь для Женщин, 4 Сезона Слива, Апельсин, Клементины. more...
|
|
2423 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgakireeva56882's Weight History
|