Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
75.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1288 kcal
|
Fat: 38.93g | Prot: 60.09g | Carbs: 176.38g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тыква, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Lunch: Коломенское Вафли с Халвой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Ашан Курага Экстра, Яблоко Зеленое, Батон Нарезной, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Окей Слива Круглая Синяя, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|