Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
102.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1325 kcal
|
Fat: 31.78g | Prot: 103.54g | Carbs: 156.99g.
Breakfast: Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Шампиньоны Гриль, Овощи Гриль, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Чай. Snacks/Other: Дедовский Хлеб Хлеб Дарницкий, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asiaveselova's Weight History
|