Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
60.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1474 kcal
|
Fat: 122.47g | Prot: 68.64g | Carbs: 25.55g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Грецкие Орехи, Помидоры, Сыр Гауда, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Сливочное Масло, Яйцо. Lunch: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Лента Маслины с Косточкой Крупные, Звениговский Мясной Орех. Dinner: Майонез, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Язык Говяжий Отварной, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Лента Сливки 10%, Кофе, Карусель Салат Мясной, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Панчо Вишневый". more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mixeeva-85's Weight History
|