Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
71 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
2091 kcal
|
Fat: 81.91g | Prot: 131.61g | Carbs: 198.85g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Violette, Куриное Филе Вареное, Пискаревский Творог 5%, Густияр Сгущенка Какао, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Lunch: Мистер Салат Белокочанная Капуста по-Корейски в Маринаде, Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Dinner: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Огородников Лечо Болгарское, Тандер Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Яблоко Красное , Вдохновение Шоколад Классический. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
legislation-spb's Weight History
|