AryhFuzinelli's Journal, 20 Sep 18

Para onde vai a gordura que queimamos quando perdemos peso?

"Segundo o artigo de Brown e Meerman, a gordura eliminada se converte, principalmente, em dióxido de carbono e em água. O CO2 é exalado pelas vias aéreas e a água passa pelo sistema circulatório até ser eliminada na forma de urina e suor.

Mas, de acordo com os especialistas, quase tudo o que comemos "sai" pelos pulmões. Especialistas dizem que todos os carboidratos e quase toda a gordura que consumimos são convertidos em CO2 e H2O. O álcool também.

O mesmo ocorre com as proteínas, ainda que algumas se transformem em ureia, que também é eliminada na forma de urina e suor.

O único tipo de alimento que chega ao intestino intacto e é eliminado nas fezes é a fibra de alimentos como milho, trigo e outros tipos de grão."

Achei interessante o artigo. Postei só parte dele, mas vou deixar o link aqui para quem se interessar em vê-lo por completo:
https://g1.globo.com/bemestar/noticia/2018/09/20/para-onde-vai-a-gordura-que-queimamos-quando-perdemos-peso.ghtml?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=g1&utm_content=post

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1823 kcal

Fat: 76.61g | Prot: 161.38g | Carbs: 139.79g.   Breakfast: Bauducco Torrada Multigrãos (3), Quaker Aveia em Flocos Finos, Sabor da Terra Semente de Chia, Whey Woman Iridium Labs, Albumina, Hércules Leite Desnatado, Vigor Requeijão Light. Lunch: Ovo Cozido, Milho Verde, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Walmart Pão Francês Integral, Vigor Requeijão Light, Tomates, Hambúrguer Caseiro, Whey Woman Iridium Labs. Snacks/Other: Queijo Minas, Amendoim, Maçãs Gala, Crepioca. more...

2145 kcal

Exercise: Housework - 25 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Standing - 3 hours and 30 minutes, Sitting - 8 hours, Resting - 2 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...