Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
64.1 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1224 kcal
|
Fat: 44.36g | Prot: 83.28g | Carbs: 122.92g.
Breakfast: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Слабое Кофе с Сахаром, Красная Цена Кешью Жареный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан. Lunch: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Шарлиз Пастила с Мармеладом, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Barilla Макароны Отварные, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, ITLV Оливки Зеленые с Лососем . Dinner: Красные Помидоры, Болгарский Перец, Фасоль Стручковая, Тилапия. Snacks/Other: Красная Цена Кешью Жареный. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|