Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
68.4 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1425 kcal
|
Fat: 41.94g | Prot: 50.56g | Carbs: 213.88g.
Breakfast: Лента Миндаль, Окей Манго, Красное Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе (из Молотых Зерен), Льняные Семена. Lunch: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Вареное Яйцо, Огурец, Помидоры. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Кофе (из Молотых Зерен), Bifrut Шоколад Темный Классический на Сорбите. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|