Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
52.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1406 kcal
|
Fat: 34.45g | Prot: 118.81g | Carbs: 169.56g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Березка Сыр Мягкий Припятский, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Империя Злаков Овсяные Хлопья. Lunch: Каша Рисовая, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Хек Запеченный. Dinner: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Morrel Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Other: Брест-Литовск Творог 3%, Щедрые Хлебцы Овсяные, Апельсин, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Евроопт Груша Конференция, Березка Сыр Мягкий Припятский. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|